1. ວາງແຜນໃຫ້ດີ
• ຈັດຈອງທີ່ພັກຄືນທຳອິດໄວ້ກ່ອນ
• ແຈ້ງໃຫ້ຄົນຢູ່ເຮືອນຮັບຮູ້ນຳ ເພື່ອດັບຄວາມກັງວົນ
2. ບໍ່ຈັດຕາຕະລາງແໜ້ນເກີນໄປ
• ເຜື່ອເວລາພັກ, ແວ່ນັ່ງຄາເຟ
• ປັບອາລົມ, ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄປເກັບຮູບໃຫ້ຄົບທຸກຈຸດ
3. ໃຊ້ເຕັກນິກ 5-4-3-2-1
• ເບິ່ງ 5 ສິ່ງ, ສຳຜັດ 4 ຢ່າງ, ຟັງ 3 ສຽງ
• ດຶງສະຕິຕົນເອງກັບຄືນມາຢູ່ກັບປັດຈຸບັນ
4. ຍ່າງດ້ວຍຄວາມໝັ້ນໃຈ
• ບໍ່ກົ້ມໜ້າເບິ່ງແຜນທີ່ຢູ່ກາງສີ່ແຍກ
• ກ້າປະຕິເສດຄົນແປກໜ້າທັນທີ
5. ອິນເຕີເນັດ-ແບັດເຕີຣີ ຫ້າມດັບ
• ຖືພາວເວີແບັງ, ຫູຟັງຟັງເພງທີ່ມັກ
• ແລະ ເມມເບີໂທສຸກເສີນໄວ້ສະເໝີ
ຂໍໃຫ້ທຸກທ່ານທ່ອງທ່ຽວດ້ວຍຄວາມປອດໄພ ແລະ ມີຄວາມສຸກກັບການເປີດປະສົບການໃໝ່ເຕັມໄປດ້ວຍຫຼາກຫຼາຍອັດຖະລົດ.
ທີ່ມາ: TNN Health
